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Helichrysum

愛と美と目覚めのための

スピリチュアル・バレエ

または　普通のバレエレッスン

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初心者・老若男女, お体が不自由な方も大歓迎

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場所 : 四ッ谷, 目白, 茗荷谷, etc   1回 1〜2時間

グループレッスン（新クラスは3人以上で開講）

1回 3.500円 ／ 5回分 1.5万円（期限なし, 途中参加OK）

個人レッスン1万円〜+スタジオ代 

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《 ベーシック・プログラム》

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　　　⭐️花＆眠りの森の美女

　　1、バレエの基本（バレエの基本を踊りながら学びます）

　2、眠れる土の種（グラウンディングからしっかりと天に伸びていくプリエと呼吸法）

3、蕾と開花（蕾からお花が開くようなパ（バレエのステップ）を覚える）

4、お花のワルツ（三拍子を極める）

5、花の化身（好きな花や誕生花を表現する）

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⭐️星＆くるみ割り人形

1、水星と金星（美しいバレエの移動と所作）

2、地球と火星（地球に捧げる踊りと情熱のパ）

3、冥王星と木星（内側の深い響きとゆるやかな発展と拡大）

4、月と太陽（女性性と男性性の体の使い方）

5、守護星（自分の守護星と繋がり踊り）

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⭐️愛＆白鳥の湖

1、祈り（世界の愛と平和を実現させる踊り）

2、ハーモニー（音と体と空間を調和させ喜びを学ぶ）

　3、白鳥と黒鳥（陰０陽：静止のなかの動き〜動きのなかの静止）

　　4、白鳥と黒鳥（光と闇：相反するもの感じて表現して統合する）

　　　5、愛（全身全霊で愛を踊る）

《  効 果  》

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・自分の真の美しさと神性を表現する

・短期間で体が開き、心身と魂がつながり統合できる、動くヨガ

・運動不足が楽に解消

（沢山動いても、波動を上げるのでゆったりとしつつも時間はすぐ経ちます）

・所作が優雅に美しくなる

・清らかになる

・気が整う 

・姿勢が良くなる・思考や境界が外れて体の叡智が引き出される

・初心者でもバレエが踊れる

・脳や身体機能の活性と予防 

・背が伸びる

・背骨が自然なS字ラインになることによりエネルギーが流れる

・女性性（男性性）を開く

・デトックス

・邪気を払う・リハビリ

・インナーマッスルを鍛える

・美しい音楽に繊細に同調して超感覚を開く

・無心

・若返り

・僅かな動きにも息吹を宿す

・愛と喜びが全身から湧き上がる

・動く生きるが嬉しくなる

・自分の体を愛する

・感受と受容性が高まり感性や集中力の研磨

・脳や体に新しいパスができる

・美しく引き締まる

・心が晴れる

・グランウンディングして体が軽くなる

・覚醒の進化とバランスがとれる

・全身全霊で夢中になり今を生きる習慣がつく

・オーラが輝く

・細胞レベルから自分に正直になる 　

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